Reise in die Stille: Meditation (online möglich)

Im Alltag bleibt meist wenig Zeit zum Innehalten und Abschalten. Dabei sind gerade in einer Zeit, in der uns soziale Kontakte fehlen und in der durch Homeoffice und Homeschooling die Grenzen zwischen Arbeits- und Privatleben verschwimmen, Momente der Fokussierung und Entspannung besonders wichtig. Dafür ist Meditation genau das Richtige.
Meditation bezeichnet die bewusste Steuerung und Konzentration der eigenen Aufmerksamkeit. Bei einer Meditation kann sich der Geist beruhigen und einen Zustand der Entspannung hervorgerufen. Beim Meditieren machen Sie sich frei von störenden Gedanken und konzentrieren sich ganz auf den Moment. Positive Auswirkungen auf Wahrnehmung und Immunsystem sind wissenschaftlich belegt.
Ob für Sie als Privatperson oder als gemeinsame Maßnahme für Ihr gesamtes Team, Meditation kann zu Verbesserungen im eigenen Denken, Fühlen und Erleben beitragen und somit nachhaltig die Gesundheit und Zufriedenheit fördern. Mein Angebot können Sie nun auch als digitalen Videoanruf ganz einfach von Zuhause aus wahrnehmen oder, wenn Sie mögen, auch draußen in der Natur. Alles, was Sie brauchen, ist ein digitales Endgerät mit Videofunktion und schon kann es losgehen!

Termin und Dauer:

Dauer nach Absprache.

Meine Qualifikationen:

• Systemische Beraterin
• amtsärztlich geprüfte Heilpraktikerin
• Gesundheitswanderführerin
• Systemisches Gesundheitscoaching
• Trainerin für Mindfulness in Organisationen
• Yoga-Fitness-Lehrtrainerin B
•  Meditation

Als zertifizierte Systemische Beraterin und Coach ist es mir ein Anliegen, Menschen mit ganzheitlichem Blick bei ihren Lebenszielen, Wünschen und Fragen zu begleiten.

Anbieter:

Susanne Gatzke 
Villenbergstr.2 
58762 Altena
Telefon 0172 5620005
Mail: kontakt@susanne-gatzke.de
Web: www.susanne-gatzke.de

Meine Angebote richten sich sowohl an Privatpersonen als auch an Unternehmen. Sprechen Sie mich gerne an oder senden Sie mir eine E-Mail!