Präventionsurlaub: In Bewegung kommen in Winterberg
3 Nächte | 3- Tage aktive Tage | 360 Minuten Kompakt-Präventionskurs „Rückenfit“ | 90- Minuten E-Mountainbike-Tour
Sie sind Arbeitgeber und möchten ihre Mitarbeiter bei einer aktiveren Lebensgestaltung unterstützen? Sie möchten Ihnen einen ungezwungenen Einstieg zu mehr Bewegung ermöglichen? Wir bieten Ihnen einen Präventions-Kompaktkurs in nur 3 Tagen.
Inhalt:
- 3 Übernachtungen inkl. Frühstück (nach Wahl in einer 3 oder 4 Sterne Unterkunft)
- 360 Minuten Kompakt-Präventionskurs „Rückenfit“ indoor und outdoor; inklusive Gesundheitswandern, sowie Koordinations-, Kraft- und Ausdauertraining mit Sportwissenschaftler und Laufprofi Sebastian Reif
- Tipps und Tricks für eine gesunde Mittagspause mit basefood-Ernährungsberaterin Barbara Beckmann
- Ab auf’s Rad! 90- Minuten E-Mountainbike-Tour mit Bikeguide Gina Biegler
Ziele:
Koordinations-, Kraft- und Ausdauertraining / gesunde Ernährung
Leitung:
- Sebastian Reif, MA Sportwiss. und BWL, Ausbilder für Sportverbände; zertifizierter Kursleiter für Laufen, Gesundheitswandern, Skilanglauf und Rückenschule; Personal Trainer
- Barbara Beckmann, Ernährungsberaterin nach basefood; examinierte Krankenschwester
- Gina Biegler, Heilpraktikerin, Ernährungsberaterin nach basefood, Bikeguide
Teilnehmeranzahl:
4-15 Teilnehmer
Kontakt:
Ferienwelt Winterberg
Am Kurpark 4
59955 Winterberg
Telefon: +49 (0) 29 81-925 00
Fax: +49 (0) 29 81-925 024
E-Mail: info@winterberg.de
Web: www.winterberg.de