Präventionsangebot: Gesunde Leistung in veränderten Arbeitswelten - Ein interaktiver Workshop
1-tägiger interaktiver Workshop
Die Zukunft wird im Gehirn entschieden. Werden die Mitarbeiter und Führungskräfte es schaffen, mit der atemberaubend schnellen Entwicklung und Veränderung der Arbeitswelt, auch in Zukunft Schritt zu halten? Wie bleiben sie dabei gesund und steigern auch noch ihre Leistungsfähigkeit?
Antworten auf diese Frage werden in diesem Workshop erarbeitet.
Der Workshop verbindet aktuelle Forschungsergebnisse aus der angewandten Neurophysiologie mit praktischen Mindfulness-Techniken für den Business-Alltag. Es wird deutlich, wie das Gehirn funktioniert und wie Mitarbeiter/innen und Führungskräfte durch Selbstregulation in dieser Funktionalität bei sich selbst "eingreifen" und damit entscheidende und nachhaltige Wirkung erzielen können. Das Training befähigt den Teilnehmer, die Umwelt und eigene Empfindungen besser wahrzunehmen, ohne sie direkt zu bewerten. Beispiele positiver Auswirkungen sind z.B. Stressreduktion, Verbesserung der Konzentration, Resilienz, bessere Entscheidungsfindung, achtsamer und authentischer Führungsstil, um mit Freude und Engagement nachhaltige und gesunde Spitzenleistung für das Unternehmen erbringen zu können.
In dem Workshop werden die wesentlichen Elemente von Mindfulness für den Business-Alltag nähergebracht und praktische Übungen und Anleitungen an die Hand gegeben, die sofort umgesetzt werden können und die nachhaltig die Resilienz und Gesundheit steigern können.
Themenbereiche:
- Was ist Mindfulness / Achtsamkeit, und wie arbeitet mein Gehirn?
- Das soziale Gehirn und die Kommunikation
- Was ist Stress und wie kann mir Mindfulness / Achtsamkeit dabei helfen damit umzugehen?
Inhalt:
In dem Workshop werden aktuelle Forschungsergebnisse aus der angewandten Neurophysiologie mit praktischen Mindfulness-Techniken für den Business-Alltag verbunden. Es wird deutlich, wie das Gehirn funktioniert und wie Mitarbeiter und Führungskräfte durch Selbstregulation in dieser Funktionalität bei sich selbst "eingreifen" und damit entscheidende und nachhaltige Wirkung erzielen können. Das Training befähigt den Teilnehmer, die Umwelt und eigene Empfindungen besser wahrzunehmen, ohne sie direkt zu bewerten.
Beispiele positiver Auswirkungen sind z.B. Stressreduktion, Verbesserung der Konzentration, Resilienz, bessere Entscheidungsfindung, achtsamer und authentischer Führungsstil, um mit Freude und Engagement nachhaltige und gesunde Spitzenleistung für das Unternehmen erbringen zu können.
Leitung:
- Susanne Gatzke - Systemische Beraterin (zertf. SG) und Heilpraktikerin, Trainerin Schwerpunkte: Beratung, Coaching, Yoga, Achtsamkeit
- ...und Team
Teilnehmeranzahl:
15 Personen